Du fühlst dich oft erschöpft trotz Sport und bewusster Ernährung?
Sport, gesunde Ernährung – und trotzdem fehlt dir die Energie? Das liegt oft an unentdeckten Alltagsfaktoren. Wir zeigen dir, wie du dein Energielevel nachhaltig steigern kannst – ohne mehr zu tun, sondern smarter.
Du willst endlich abnehmen – aber nichts scheint zu funktionieren?
Du hast schon Diäten, Pläne und Tipps ausprobiert, doch nichts bringt dauerhaft Erfolg? Wir helfen dir, herauszufinden, was wirklich hinter dem Stillstand steckt – und zeigen dir einen Weg, der funktioniert.
Dir fehlt ein klarer Plan, der sich in deinen Alltag integrieren lässt?
Was du brauchst, ist ein strukturierter Fahrplan, der zu deinem Leben passt. Kein Stress, kein Rätselraten – nur klare Schritte, die du wirklich umsetzen kannst.
Du brauchst Ergebnisse, die bleiben - nicht nur kurzfristige Erfolge
Crash-Diäten bringen dich immer wieder zurück an den Start. Wir setzen auf nachhaltige Veränderung, die du nicht nur erreichst, sondern auch dauerhaft hältst.
Das ist KörperFit+
Körper-Fit-Plus ist kein 0815-Abnehmprogramm. Es ist ein 12-Wochen-System für Frauen 35+, das dir zeigt, wie du Fett verlierst, Energie zurückgewinnst und dich wieder in deinem Körper wohlfühlst – ohne hungern, ohne stundenlanges Training, ohne Jojo-Effekt. 100 % umsetzbar. 100 % Ergebnisfokus.
Modul 1: Persönliches Erstgespräch
Ziel: Individuelle Analyse
Vision - Motivation - Zielssetzung
Wir erarbeiten gemeinsam deinen Traumzustand und definieren ganz individuell für dich deinen Weg und suchen uns stepp für stepp die richtigen Meilensteine damit du dauerhaft Motiviert bleibst!
Mindset Coaching
Das gemeinsame einstimmen auf deine Aufgaben und das klar machen deines Fokus für die nächsten Wochen! es braucht einen echten Change in deinem Leben.
Modul 2: Trainings & Ernährungsplanung
Ziel: Das Erreichen deines NEAT durch gezielte Bewegung und das Optimieren deines Stoffwechsels durch 3x30min Training und Ernährung nach dem 80/20 Pareto-Gesetz
Was ist NEAT?
NEAT steht für „Non-Exercise Activity Thermogenesis“ – also alle Kalorien, die du im Alltag verbrennst, ohne bewusst Sport zu machen. Dazu gehören z. B. Spazierengehen, Treppensteigen, Putzen oder bewegen beim Telefonieren. NEAT kann einen riesigen Unterschied beim Abnehmen machen – ganz ohne Extra-Workout.
Training nach Jahrelang erprobtem System!
In Über 10 Jahren Arbeit haben wir ein spezielles System endwickelt welches deinen Stoffwechsel so Optimiert und Boostet das wir deine Fettverbrennung mit nur 30 min pro Training auf ein neues Level Boosten werden.
Schnell Gesund und Lecker Essen OHNE VERZICHT!
Lerne mit deinem Coach worauf es wirklich ankommt und wie du dir ein System aufbaust mit dem du mit Minimalem aufwand gesunde Ernährung in deinen Alltag integriest und kein stressiges ständiges Kochen benötigst! Kurz -Knackig-Effektiv
Modul 3: 14 Tägige Check-Ups & Whatsapp Support
Ziel: Dein Personal Coach an deiner Seite! Zusammen nehmen wir den Kampf auf und beschreiten den Weg zu deinen Zielen!
14 Tägiger Check-Up
In Gezielten abständen überprüfen wir deine Fortschritte und Passen deine Trainingsleistung und deinen Ernährungsrahmen an deinen Fortschritt an.
Whatsapp Support
Die Körper-Fit-Plus WhatsApp-Gruppe – dein persönlicher Support direkt am Handy.
Tausch dich mit anderen Teilnehmerinnen aus, teile Erfolge und Herausforderungen, hol dir Tipps – und lass dich täglich neu motivieren.
Plus: Du erhältst persönliche Betreuung durch unser Team – inklusive mentalem Training. Wir stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf. So bleibst du fokussiert, motiviert und mental stark – Tag für Tag.
Modul 4: Langfristige Abschlussplanung
Ziel: Das erarbeiten gezielter Strategien für deinen langfristigen Erfolg und den erhalt deines Körpers.
Deine Berechtigung zum Elite Programm
Um deine Ziele noch weiter voran zu treiben um mehr zu erreichen solltest du nach abschluss von KörperfitPlus auch an Körperfit Elite teilnehmen, denn du erfüllst die Vorraussetzung für den nächsten Schritt!
Langfristige Strategie Planung
In unserem Abschluss Gespräch geben wir dir langfristige Strategien mit damit du weiterhin einen langfristigen Weg für dich finden kannst der dich Glücklich und Stolz macht!
Das kannst du Erreichen!
Unsere Körperfitplus Teilnehmer fühlen sich innerhalb weniger Tage oft deutlich Energetischer und nehmen im Schnitt 5-15 kg spielerisch ab! Hier ein paar Testemonials von finishern des 12 Wochen Programms.
Einfügen Von Vorher nacher Bildern oder Sogar von Video Testemonials!! In arbeit 17.04.25
Max Mustermann
Grafikdesigner bei Artistry Studios
Kundenstimmen sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Webseite. Noch besser ist es, wenn sie echt sind und mit den Originalbeiträgen verlinkt sind.
Max Mustermann
Manager bei NovaTech Solutions
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Max Mustermann
Buchhalter bei Excel Financial Services
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Max Mustermann
Datenwissenschaftler bei InfoWave Analytics
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Max Mustermann
Content-Autor bei Stellar Media Group
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Max Mustermann
Betriebsleiter bei Optima Logistics
Normen Degener
Programm Entwickler und Head Coach
- Ausgezeichnet zum Personal Trainer des Jahres 2019 vom Portal Proven-Experts!
- Seit Über 10 jahren im Coaching und Training von Menschen die Ihre Gesundheit Optimieren und Ihre Performance Steigern Wollen
- 3 Facher Fitnessstudio Gründer und Online Coach von mehreren 1000 Menschen in den letzen 10 jahren
Häufig gestellte Fragen
Hier ein kurzer Überblick über die wichtigsten Dinge
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Im Regelfall je nach Körper und Stufe mit dem du startest, sind es 3x30-40 min Pro Woche
Muss ich schon sportlich sein?
Nein! Körperfit+ ist Entwickelt worden um jedem einen Schnellen und sicheren Start zu ermöglichen!
Was passiert im Beratungsgespräch?
Wir sprechen zusammen über deine Wünsche und Ziele, beleuchten deine Motivation und wir Erklären dir ganz im Detail was Körperfit+ für dich leisten kann und ob du dir einen Platz sichern kannst.
Gibt es ein Ratenzahlungsmodell?
Ja, gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig finanziell Flexibel zu sein und draum musst du dir keine Sorgen machen.
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